"Es frecuente que todos suframos en algún momento de nuestra vida, el limitante dolor de Espalda. Las posturas constantes de trabajo, el ordenador, los sobre esfuerzos y en especial el estrés, son causas frecuentes de tensiones que se acumulan, provocando contracturas y/o dolor.

Buscar un espacio y un tiempo para cuidarse es fundamental ya que en ocasiones, sólo con un poco de masaje, estiramientos y/o fisioterapia, y principalmente aprendiendo a conocer a nuestro cuerpo y educando la postura, conseguimos aliviar y evitar que vuelva a aparecer ese dolor.